Rückenfit
Rückenfit
(Abteilung: ‚Fitness, Gesundheit & Co.‘)
immer mittwochs von 16:45 bis 17:45 Uhr mit Johanne
Die Rückenfit Stunde startet mit einer Aufwärm- und Mobilisierungsphase.
Danach folgen gezielte Übungen für die Rücken- und Bauchmuskulatur.
Elemente aus dem Yoga und Pilates fließen mit ein. Vereinzelt werden auch Kleingeräte verwendet. Dehnübungen und Entspannungseinheiten runden die Stunde ab.
Weitere Infos & Anmeldung in der Geschäftsstelle:
Tel.: 04461-4999 / Mail: info@mtv-jever.de