Präventionskurse
Was sind Präventionskurse?
Präventionskurse – für manche auch unter dem Begriff Gesundheitskurse bekannt – sind zertifizierte Kurse, welche dabei helfen sollen Krankheiten vorzubeugen und eine gesündere Lebensweise anzustreben.
Welche Präventionsangebote gibt es beim MTV Jever?
Wir bieten sowohl Kurse im „klassischen“ Gruppenformat in der Halle bzw. im Gymnastikraum an als auch Kurse, bei denen das Training teilweise an Geräten in unserem vereinseigenen Gerätepark stattfindet. Alle aktuellen Termine, Infos über die Kurse und zur Anmeldung findet ihr hier.
Die AOK-Kurse sind keine reinen Kurse für AOK-Mitglieder, sondern können auch durch Versicherte anderer Krankenkassen besucht werden. Da es sich um zertifizierte Kurse (Zertifizierung nach §20 SGB V durch die ZPP) handelt, werden diese ebenfalls durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Informiert euch daher im Vorfeld bei eurer Krankenkasse über die Höhe der Unterstützung.
Unsere Präventionsangebote
AOK - Faszien-Fit - Mit Faszientraining zu mehr Beweglichkeit
Nächster Kurszeitraum: 15.01.2026. - 19.03.2026
(insgesamt 10 Kurseinheiten)
-
Donnerstag: 17:00–18:00 Uhr
Die Faszien sind eine netzartige Struktur (Bindegewebe), die unter anderem unsere Muskeln umgeben. Damit die Faszien nicht verhärten oder verkleben, brauchen sie Bewegung. Ziel dieses Kurses ist es, die Geschmeidigkeit, Elastizität und Stabilität der Faszien zu erhöhen, um Gesundheitsrisiken zu reduzieren. Durch Selbstmassage mit Rollen und Bällen sowie dreidimensionalem Stretching- und Wahrnehmungsübungen werden Verspannungen und Beschwerden gelöst, sowie Verletzungen oder einseitigen Belastungen vorgebeugt.
| AOK-Faszien-Fit - Mit Faszientraining zu mehr Beweglichkeit | |
| Kosten | 100,00 € |
| Einheiten | 10 x 60 Min. |
| Kursleiter | Nadine Nutt |
| Kursinhalt |
Die Faszien sind eine netzartige Struktur (Bindegewebe), die unter anderem unsere Muskeln umgeben. Damit die Faszien nicht verhärten oder verkleben, brauchen sie Bewegung. Ziel dieses Kurses ist es, die Geschmeidigkeit, Elastizität und Stabilität der Faszien zu erhöhen, um Gesundheitsrisiken zu reduzieren. Durch Selbstmassage mit Rollen und Bällen sowie dreidimensionalem Stretching- und Wahrnehmungsübungen werden Verspannungen und Beschwerden gelöst, sowie Verletzungen oder einseitigen Belastungen vorgebeugt. |
| Anmeldung |
AOK-Kurse sind keine reinen Kurse für AOK-Mitglieder, sondern können auch durch Versicherte anderer Krankenkassen besucht werden. Da es sich um zertifizierte Kurse (Zertifizierung nach §20 SGB durch die ZPP) handelt, werden diese ebenfalls durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Informiert euch daher im Vorfeld bei eurer Krankenkasse über die Höhe der Unterstützung. |
AOK - Rückenfit durch Kräftigung
Nächster Kurszeitraum: 30.10.2025 – 18.12.2025
(insgesamt 8 Kurseinheiten)
Wir bieten zwei Kurstermine an:
-
Vormittagskurs: donnerstags, 08:00–09:00 Uhr
-
Abendkurs: donnerstags, 17:00–18:00 Uhr
Unser Rücken mit seinen Muskeln und Bändern wird im Alltag in der Regel viel zu wenig gefordert. Dabei ist eine kräftige sowie dehnfähige Muskulatur der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. In diesem Kurs lernst Du, wie Du deine Wirbelsäule mit ausgewählten Dehnungs- und Kräftigungsübungen mobilisieren, aber auch stabilisieren kannst. Diese Übungen können auch gut zu Hause weitergeführt werden.
| AOK-Rückenfit durch Kräftigung | |
| Kosten | 90,00 € |
| Einheiten | 8 x 60 Min. |
| Kursleiter | Nadine Nutt |
| Kursinhalt |
Unser Rücken mit seinen Muskeln und Bändern wird im Alltag in der Regel viel zu wenig gefordert. Dabei ist eine kräftige sowie dehnfähige Muskulatur der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. In diesem Kurs lernst Du, wie Du deine Wirbelsäule mit ausgewählten Dehnungs- und Kräftigungsübungen mobilisieren, aber auch stabilisieren kannst. Diese Übungen können auch gut zu Hause weitergeführt werden. |
| Anmeldung |
AOK-Kurse sind keine reinen Kurse für AOK-Mitglieder, sondern können auch durch Versicherte anderer Krankenkassen besucht werden. Da es sich um zertifizierte Kurse (Zertifizierung nach §20 SGB durch die ZPP) handelt, werden diese ebenfalls durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Informiert euch daher im Vorfeld bei eurer Krankenkasse über die Höhe der Unterstützung. |
Was muss ich beachten? Wie funktioniert das?
| Interesse? | Ihr könnt uns jederzeit bezüglich beginnender Kurse und dem generellen Ablauf fragen! Wir helfen euch gerne weiter! |
| Anmeldung | Die Anmeldung zur Teilnahme am Präventionskurs muss über den umliegenden Anmeldebogen erfolgen. Die Anmeldung über den Anmeldebogen ist verbindlich und verpflichtet dich zur Teilnahme und Zahlung des Präventionskurses. Die Anmeldung wird vor Kursbeginn grundsätzlich nicht bestätigt. Die Teilnehmer/innen gehen ohne weitere Nachricht zum ersten Veranstaltungstermin. Es erfolgt nur dann eine Benachrichtigung, wenn der Kurs ausfallen sollte, bereits belegt ist oder Termin- bzw. Ortsveränderungen notwendig sind. |
| Rücktritt vom Kurs | Ein Rücktritt vom Kurs ist nach erfolgter schriftlicher Anmeldung bis 2 Wochen vor Kursbeginn möglich! Danach stellen wir dir den Gesamtbetrag in Rechnung, sofern du keinen Ersatzteilnehmer stellst. Die Abmeldung des Kurses muss schriftlich erfolgen. |
| Kosten | Die angebotenen Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Dies bildet die Grundlage für eine Bezuschussung des Kurses durch die gesetzlichen Krankenkassen. Nach einer verbindlichen Anmeldung sind die Kursgebühren unabhängig von der Kostenübernahme durch die Krankenkasse zunächst von dir zu tragen. (Die Bedingungen für eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen sind verschieden. Kontaktiere für weitere Informationen bitte rechtzeitig deine Krankenkasse.) |
| Ansprechperson | Für Fragen rund um die Präventionskurse steht dir Nadine Nutt oder die Geschäftsstelle des MTV Jever zur Verfügung! |