Das beim MTV überwiegend praktizierte Hatha-Yoga ist eine Kombination von physischen Stellungen, Atemübungen, Entspannungs- und Konzentrationstechniken. Die Stunde enthält eine angenehme Folge von Übungen zur Dehnung und Stärkung des Körpers bei gleichzeitiger tiefer Atmung und Entspannung des Geistes.

Sie verhilft dem Praktizierenden zu Wohlbefinden und kraftvoller Energie

• Asanas (richtige Körperübungen)
• Pranayama (richtige Atmung)
• Savasana (Entspannung)
• Meditation

Yoga ist ein ganzheitliches System, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten wir für die Teilnahme an einer Yogastunde vorab um Anmeldung in der Geschäftsstelle.