Yoga
Yoga ist fester Bestandteil unserer neuen Abteilung „Fitness, Gesundheit & Co.“ – gemeinsam mit Indoor Cycling und weiteren Fitness- und Gesundheitsangeboten. Für nur 15 Euro Zusatzbeitrag pro Monat kannst Du an allen Angeboten teilnehmen.
Beim MTV wird überwiegend Hatha-Yoga praktiziert – eine ganzheitliche Methode mit:
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Asanas (Körperübungen)
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Pranayama (Atemtechniken)
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Savasana (Entspannung)
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Meditation
Die Kombination aus Bewegung, bewusster Atmung und innerer Ruhe verhilft zu mehr Ausgeglichenheit, Wohlbefinden und neuer Energie. Die Yogastunden eignen sich für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Tipp: Auch eine Schnupperstunde ist möglich!
Wichtig: Bitte melde Dich vorab in der Geschäftsstelle an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Wir freuen uns auf Deine Teilnahme.